生氣時要用平常心，你的更多了！
運用不生氣口訣，一定要背熟後，忘記它！
人生裡的六親關係，生老病死，五論關係也需用心做好吧！
你的父母孩子惹你生氣的時候，
請靜下心來默唸：
親生嘅！有缘的！似我的！看淡了！
我的伴侣惹你生氣的時候，
請靜下心來默唸：
我揀嘅！我要接受現實！
我的兄弟姊妹惹你生氣的時候，
請靜下心來默唸：
無得揀！接受了忍一忍！
我的朋友惹你生氣的時候，
請靜下心來默唸：
我交的！我選的！放下吧！
我在工作上有事生氣不满的時候，
請靜下心來默唸：
有糧出！要生活忍住吧！
恭喜你們，最後你開始有新的想法，就自然可以忍著不怒了。