中醫五行學說認為，腎主臟精，用穴位無副作用的補腎法，所以經常進行穴位鍛煉法，可達到健腎壯腰、保養身體的作用。
方法二：太溪穴，無副作用的補腎法
專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病、腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，感覺到酸脹為止，不可以力量過大以免傷及皮膚。
對於腎炎病人，按揉後可使血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。
方法三：關元穴（丹田），無副作用的補腎法
位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。
可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。
聚星閣 林耀光師傅 電話：852-6603 7948 / 86-150 1799 0004
