中醫五行學說認為，腎主臟精，用穴位無副作用的補腎法，可達到健腎壯腰、保養身體的作用。
在睡前補腎、補氣血、提高免疫力的補腎的方法，簡單又有效，關鍵是每天都能做，而且不用花錢。
方法一：每晚臨睡前將兩手背緊靠著腰部，仰臥於床上，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。
開始時，雙掌被腰壓住會出現的麻脹現象，3－5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。
常飲酒的人，在腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內的虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。
最好是晚上10點半至11點，即是亥時的尾段、子時頭段，此時侯是地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，補養了二個腎。
不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼著兩腎約半小時，便可收到奇效。
聚星閣 林耀光師傅 電話：852-6603 7948 / 86-150 1799 0004
